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プロテインダイエットと言いましても…。

プロテインダイエットと言いましても、朝・昼・晩すべてをプロテインだけにするとか、やる気だけで過激な運動に取り組んだりしますと、体調が崩れることもあり得る話で、ダイエットどころではない状況になります。ファスティングダイエットと呼ばれているものは、只々体重が減少するだけじゃなく、身体そのものが体内にストックされている脂肪を消費してエネルギーを作ろうとするため、体脂肪率が低下し身体そのものも元気になることが期待できます。短い期間で効果が見られますし、単に食事を置き換えるだけなので、多用な人にも人気抜群の酵素ダイエット。
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